วิธีการกระโดดตบลูกแบดมินตัน

วิธีการกระโดตบลูกแบดมินตัน

การสอนกระโดดตบลูกแบดมินตันโดยนักแบดทีมชาติจีน

จากคลิป
       ในการกระโดดตยลูกแบดหลายๆคนจะมีปัญหาที่ตามมาคืออาการเจ็บแขน หรือข้อศอก นั้นเป็นเพราะ จังหวะในการตบนั้นไปงอข้อศอก ในทางที่ถูกคือแขนต้องตรงและ วาดวงไม้ไปตามธรรมชาติไม่ต้องเกร็ง โดยการตบนั้นจะมีขั้นตอนทั้งหมด 4ขั้นตอน ดังนี้
1. การตั้งท่าในท่าพร้อมที่จะกระโดดตบโดยมีเท้านำเท้าตาม โดยเท้าที่ถนัดจะอยู่ด้านหลัง
2. การยกไม้และ ยกแขนอีกข้างเพื่อทำสมดุลในจังหวะที่กระโดด
3. การเงื้อไม้ไปด้านหลังขณะที่ตัวอยู่ในอากาศ
4. การตบลูกและ ปล่อยวงสวิงไปตามธรรมชาติ

เคล็ดลับในการตบลูกให้หนักและ แรง

โดยการตบลูกที่อยู่ข้างหน้าเหนือศรีษะของเราตอนที่ลูกแบดอยู่ในตำแหน่งที่สูงที่สุดเท่าที่เราจบตบถึงและ ตอนที่กระโดดตบลูกแบดให้โถมน้ำหนักตัวของเราใส่เข้าไปด้วยเพื่อเพิ่มน้ำหนักและ ความแรงให้แก่ลูกแบดที่เราตบไป

ความสำคัญและ บทบาทของเทคโนโลยีสารสนเทศต่อการพัฒนาการศึกษาของพลศึกษา

ความสำคัญและ บทบาทของเทคโนโลยีสารสนเทศต่อการพัฒนาการศึกษาของพลศึกษา

       ความสำคัญของเทคโนโลยีและ สารสนเทศในการพัฒนาการศึกษาด้านพลศึกษานั้นมีความสำคัญมากเพราะ  เป็นการพัฒนาและ เตรียมความพร้อมด้านพลศึกษาในทุกระดับเพื่อรับรองการพัฒนาสู่การเป็นสังคมแห่งการเรียนรู้
        ยกตัวอย่างเช่น ในการสอนทักษะกีฬาแก่นักเรียนเราสามารถที่จะเปิดตัวอย่างทักษะระดับสูง หรือรูปแบบการเล่นต่างๆจากอินเตอร์เน็ตให้นักเรียนดูได้ ซึ่งเป็นการใช้เทคโนโลยีและ สารสนเทศต่อนักเรียนและ แน่นอนว่านักเรียนย่อมได้เรียนรู้และ พัฒนามากกว่าการที่มานั่งฟังจากปากเปล่าเพราะ ได้เห็นรูปธรรมที่ต้องจำและ คิดวิเคราะห์ตามซึ่งจากเหตุผลนี้จะทำให้ตัวนักเรียนนั้นมีการพัฒนาทั้งทางด้านการฝึกและ ความคิดของนักเรียน

วิเคราะห์ข่าว

วิเคราะห์ข่าวเรื่อง

ล่าโจรฆ่าเปลือยสาวใหญ่คาคอนโดฯ ฉกทรัพย์หนี

จาก www.thairath.co.th/content/region/307049

        จากที่ได้อ่านข่าวนี้ผมว่าก็เป็นการกระทำที่ประมาทของผู้ตายเนื่องจากก่อนที่ผู้ตายจะถูกฆ่าตรรม ผู้ตายได้นำสุราขึ้นไปดื่มที่ห้องแล้วไม่ได้ปิดประตูห้องด้วย และตามข่าวได้บอกว่าผู้ตายเพิ่งถูกหวย2ตัวด้วยจึงมีเงินอีกจำนวนหนึ่งติดตัวอยู่ จากเหตุการณ์ตรงนี้จะเห็นได้ชัดว่าผู้ตายนั้นได้ทำในสิ่งที่ผิดศีลธรรมคือการดื่มสุรา ซึ่งเป็นเหตุให้เกิดการประมาทต่างๆตามมา ส่วนด้วนคนร้ายก็เป็นการทำผิดศีลธรรมเห็นๆคือ ฆ่าคน ปล้นทรัพย์ รวมไปถึงพยามจะข่มขืนแต่ผู้ตายรู้ตัวก่อน

         เหตุการณ์เหล่านี้ที่เกิดขึ้นในสังคมไทยในปัจจุบันได้แสดงให้เห็นว่าคนไทยหลายๆคนนั้นยังคงละเมิดศีลธรรมทั้งๆที่ตนเองก็รู้ แต่ด้วยเหตุผลต่างๆนานาของความเป็นมนุษย์ที่ยังคงมีกิเลส ตัญหา รัก โลภ โกรธ หลงอยู่ก็ยังคงต้องเกิดเรื่องแบบนี้ขึ้นอยู่ แต่คนเราสามารถที่จะควบคุมยับยั้งตัวของเราเองได้ว่าควรจะทำสิ่งใด ไม่ควรทำสิ่งใดที่รียกว่า จิตสำนึก

        เพราะฉะนั้นจึงอยากให้พวกเราคอยใช้จิตสำนึกในการคิดก่อนที่จะลงมือทำในสิ่งต่างๆ เพื่อจะได้ไม่เป็นการเพิ่มเหตุการณ์แบบนี้ในสังคมของประเทศชาติ

เกียวกับตัวฉัน

ฉันชื่อจามินทร์ อภิรันตอุดม ฉันเกิดที่จังหวัดสุราษฎร์ธานี  พ่อฉันเป็นคนสุราษฎร์ฯ แม่ฉันเป็นคนกรุงเทพฯ ฉันอยู่ที่สุราษฎร์ฯตั้งแต่เกิดจนถึงอายุ7ปี
                                                                               

จากนั้นได้ย้ายมาอยู่ และเรียนที่กรุงเทพฯตั้งแต่ชั้นป.1มาจนถึงปัจจุบันนี้ ฉันเข้าเรียนชั้นป.1ที่โรงเรียนกรุงเทพคริสเตียนวิทยาลัยถึงชั้นม.3 และฉันได้มาต่อชั้นม.4ที่โรงเรียนราชวินิต มัธยมหลังจากจบชั้นม.6ฉันก็ได้เข้ามาศึกษาต่อระดับปริญญาตรีที่คณะพลศึกษา มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ



ความภาคภูมิใจของฉันคือ ตอนฉันเรียนชั้นม.ปลายฉันได้เป็นนักเรียนชุดสนับสนุนงานพระราชทานเลี้ยงในวันเฉลิมพระชนพรรษาของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว และของสมเด็จพระนางเจ้าพระบรมราชินีนาถ ณ ศาลาดุสิตดาลัย พระราชวังดุสิต รวมไปถึงงานพระราชทานเพลิงพระศพสมเด็จพระเจ้าพี่นางเธอเจ้าฟ้ากัลยาณิวัฒนา กรมหลวงนราธิวาสราชนครินทร์ ณ มลฑณพิธีท้องสนามหลวง (หลังจบงานนี้ผมได้รับเข็มพระราชทานด้วย)

กิจกรรมในยามว่างของฉันมีมากมายเช่น ดูหนัง ฟังเพลง เล่นกีฬา สะสมของต่างๆ เป็นต้น

       จากที่กล่าวมาข้างต้นก็เป็นข้อมูลโดยสังเขปของฉัน ^ ^